Indem Sie Ihren Besuch auf dieser Website fortsetzen, akzeptieren Sie die Verwendung von Cookies, damit wir Besuchsstatistiken durchführen, Ihnen zielgerichtete Inhalte anbieten können, die an Ihre Interessenszentren angepasst sind und den Austausch mit sozialen Netzwerken ermöglichen. Weitere Informationen über Cookies und deren Einstellung finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Hauptspeisen Mittagessen Abendessen
Zurück zur Suche

Chili Con Chicken

  • Tupperware Chili Con Chicken

Zubereitung

Zutaten

4 Personen

  • 200 g Karotten
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • frische Chili nach Belieben
  • 2 kleine Dosen (à 400 g) weiße Bohnen
  • 500 g Hühnerbrustfilet
  • 75 ml Weißwein
  • 175 ml Wasser
  • 1.5 EL Instant-Gemüsesuppe
  • 1 EL Speisestärke
  • Salz, Pfeffer
  • 100 g Schlagobers
  • etwas Sojasauce

Zubereitungszeit

15 Min.

Kochzeit

15 Min.

Ruhezeit

10 Min.

Schwierigkeitsgrad

Niedrig

Durchschnittskosten

Normal




Zubereitung

  1. Gemüse schälen. Die Karotten mit dem Küchenstar in gleichmäßige Stifte schneiden. Die Zwiebel mit dem XPert Kochmesser würfeln und die Knoblauchzehe mit der Knoblauchpresse pressen.

  2. Die weißen Bohnen abtropfen lassen und das Fleisch auf dem Flexibrett mit dem XPert Kochmesser in dünne Streifen schneiden. Alles zusammen mit dem Gemüse in das Druckwunder geben und vermengen.

  3. Weißwein, Wasser, Gemüsesuppe, Stärke und Gewürze im Shake It 350 ml aufschütteln. Anschließend über die Zutaten im Druckwunder gießen und mit der TOP Teigspachtel verrühren.

  4. Das Druckwunder verschließen und für 15 Minuten bei 900 Watt in die Mikrowelle stellen. Nach dem Garen ca 10 Minuten geschlossen stehen lassen, bis das Druckanzeigeventil unten ist.

  5. Behälter öffnen und das Obers unterrühren. Alles mit Sojasauce, Salz, Pfeffer und Chili abschmecken.

Profi-Tipp: Dazu passt super gekochter Reis. Der gelingt dir im Handumdrehen im Reiswunder Multi oder im Microwunder groß.

 

Hallo!

Wenn Sie keine Tupperware BeraterIn kennen, kontaktieren Sie mich für weitere Informationen!

Hallo!

Wenn Sie keine Tupperware BeraterIn kennen, finden Sie eine in Ihrer Nähe, indem Sie Ihre Postleitzahl hier eingeben:

Top