Mediterran gefüllte Hühnerbrust
Zubereitung
Zutaten
2 Personen
- 2 Hühnerbrüste (500 – 600g)
- Salz
- etwas Olivenöl
- 2 Zahnstocher
- Für die Füllung:
- 40 g getrocknete Tomaten in Öl
- 1 Zweig frischer Rosmarin
- 20 g geriebener Parmesan
- 60 g Frischkäse
- 1/4 TL abgeriebene Schale einer Bio-Orange
- 1 heibe Weißbrot
Zubereitungszeit
15 Min.Kochzeit
12 Min.Schwierigkeitsgrad
NormalDurchschnittskosten
NormalZubereitung
-
Hühnerbrüste waschen, abtupfen und leicht salzen. Vom dickeren, oberen Ende der Hühnerbrust mit dem XPert Kochmesser jeweils eine schmale Tasche einschneiden.
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Tomaten und Rosmarin im SuperSonic Turbo oder Speedy Boy zerkleinern. Danach die restlichen Zutaten für die Füllung hinzugeben und gut vermischen.
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Die Füllung gleichmäßig in die Taschen der Hühnerbrüste füllen und diese mit einem Zahnstocher verschließen. Anschließend das Fleisch mit Hilfe des Profipinsels mit etwas Olivenöl bestreichen.
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Eine Scheibe Weißbrot in den MicroPro Grill geben und diesen für 4 Minuten bei 900 Watt mit Deckel in direkter Position vorheizen. Den MicroPro Grill vorsichtig mit den Tupperware Ofenhandschuhen aus der Mikrowelle nehmen, die Brotscheibe entfernen und die Hühnerbrüste hineinlegen. Den MicroPro Grill mit dem Deckel in direkter Position verschließen.
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Die Hühnerbrüste für 12 Minuten bei 900 Watt garen. Nach der Hälfte der Zeit wenden.
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Den MicroPro Grill erneut vorsichtig mit den Tupperware Ofenhandschuhen aus der Mikrowelle nehmen und kurz abkühlen lassen. Deckel abnehmen, die Hühnerbrüste mit der TOP Universalzange aus aus dem MicroPro Grill nehmen und zum Beispiel mit Tagliatelle, Zoodles oder frischem Salat servieren. Buon Appetito!
Lust auf eine kulinarische Reise? Dann hole dir diesen Sommer den mediterranen Geschmack Italiens ganz einfach nach Hause. Wir verraten dir, wie du zum Star der Sommerküche wirst und goldbraun gebratener, würzig-saftiger Hühnerbrust einen ganz besonderen Kick verleihst. Lasse dich von Bella Italia inspirieren.
Grillgenuss mit Köpfchen
Überrasche deine Freunde oder Familie an einem lauen Sommerabend mit einem kleinen Dinner und verwöhne sie mit diesem Gericht und ein paar erfrischenden Virgin Green Tea Mojitos – sie werden es lieben! Man benötigt keine rauchenden und sperrigen Grill-Konstrukte für den sommerlichen Grillgenuss. Mit dem MicroPro Grill lassen sich saisonales Gemüse, Fisch, Hühnerfilets oder auch Steaks ganz einfach und schnell in der Mikrowelle zubereiten.
Ein netter Nebeneffekt: Die Zubereitung einer Mahlzeit mithilfe des MicroPro Grill verbraucht deutlich weniger Energie als der Herd oder der Backofen.
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