Sommer Smoothies
Zubereitung
Zutaten
2 Personen
- Pfirsich-Himbeer-Smoothie
- 1 sehr reifer Pfirsich
- 125 g Himbeeren
- 150 ml Apfelsaft
- Erdbeer-Banane-Smoothie
- 100 g Erdbeeren
- 1 kleine Banane
- 15 -30 ml Honig oder Staubzucker
- 200 ml Orangensaft
Zubereitungszeit
10 Min.Schwierigkeitsgrad
NiedrigDurchschnittskosten
NormalZubereitung
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Pfirsich-Himbeer-Smoothie
- Pfirsich mit dem Universalschäler schälen und mit dem XPert Gemüsemesser in grobe Stücke schneiden.
- Pfirsich und Himbeeren in den SuperSonic Extra mit dem Schneideinsatz füllen. Püriere so lange, bis eine glatte Masse entsteht.
- Apfelsaft zugeben und nochmals ca. 10x durch Ziehen, bis alles gut vermischt ist.
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Erdbeer-Banane-Smoothie
- Erdbeeren im Multi Sieb waschen und entstielen.
- Banane schälen und mit dem XPert Universalmesser in grobe Stücke schneiden.
- Erdbeeren und Bananenstücke in den SuperSonic Extra mit dem Schneideinsatz füllen und so lange pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
- Zucker oder Honig und Orangensaft zugeben und nochmals ca. 10x durch Ziehen vorsichtig pürieren.
Versüße dir den Sommer mit frischen Früchten! Plötzlich ist es gar keine Herausforderung mehr, fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag zu dir zu nehmen. Mixe sie einfach in einen Smoothie – zu jeder Tageszeit ein Hit! Und wenn die Kleinen nach mehr Obst fragen, dann muss ein Smoothie im Spiel sein! Süß und erfrischend zugleich gehört er in dein Sommer-Drinks-Repertoire. Zum Glück sind die Möglichkeiten für Variationen endlos.
Ein kräftiger Schluck zwischendurch – genau das Richtige für jeden Spaziergang, jedes Picknick oder bei der Arbeit. Fülle den Smoothie in die Ökoflasche 500 ml und du hast deine Stärkung immer dabei!
Profi-Tipps:
Ein sommerliches Frühstück muss leicht und fruchtig sein. Dann findest du bestimmt Gefallen an diesem Müsli mit Honig und Obst!
Noch mehr Vitamine holst du dir außerdem mit dieser Smoothie Bowl.
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